Single Event

Yoga for nybegynnere – sol & måne   Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning. Vi legger vekt på å skape et rom der hver enkelt deltager (more…)

Yoga formiddag – ro & indre styrke Dette er en deilig  formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn. Lærer: Anja (more…)

Klassisk Yoga  – “Master the moment” “Achieving unity and balance in this everlasting present moment.” Ett styrkende og meditativt yogakurs fra den klassiske yogatradisjonen med fysiske yogaøvelser, pust og konsentrasjon. Pawanmukt 1, 2 og 3, sol hilsen og pre meditation asanas Forbedrer helsen, revmatisme og fordøyelsessystemet. Norsk/Engelsk   Lærer: Spiros (more…)

Tai Chi & Qigong Tai Chi Qigong is an ancient Chinese set of exercises which develops the strength and flexibility of the body, increases your vitality, and promotes deep relaxation. You’ll enjoy reduced stress, a stronger immune system, and a deeper awareness of breath and body coordination. Baduanjin  qigong which has more than one thousand (more…)