Yoga med Anja – øvede

MAX 14 DELTAGERE

Varmende Hatha Yoga, rensende pust, meditasjon og avspenning.

Ett møte med deg selv gjennom nærvær i yogapraksis.

Lærer: Anja

Høst  2020

Torsdag 19:40 – 21:25

Periode: 27 aug til 17 des

Varighet: 16 uker a 1 t 45 min

Opphold uke 42

Pris 3400 kr

Påmelding

Yoga for nybegynnere – sol & måne

MAX 14 DELTAGERE

Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning. Vi legger vekt på å skape et rom der hver enkelt deltager har god tid og trygge rammer, for å utvikle en fleksibel og myk kropp, bli kjent med egne indre ressurser og finne ro i sinnet.

Lærer: Anja

Høst  2020

Torsdag 17:20 – 19:05

Periode: 27 aug til 17 des

Varighet: 16 uker a 1 t 45 min

Opphold uke 42

Pris 3400 kr

Påmelding

Yoga formiddag – ro & indre styrke

MAX 14 DELTAGERE

Dette er en deilig  formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.

Lærer: Anja

Høst  2020

Tirsdager 11:00 – 13:00

Periode: 25 aug til 15 des

Varighet: 16 uker a 2t

Opphold uke 42

Pris 3500 kr

Påmelding

Klassisk Yoga

MAX 12 DELTAGERE

Ett styrkende og meditativt yogakurs fra den klassiske yogatradisjonen med fysiske yogaøvelser, pust og konsentrasjon.

Forbedrer helse og vitalitet.

Norsk/Engelsk

Lærer: Spiros

Høst  2020

Tirsdager 18:00 – 19:30

Periode:  25 aug til 15 des

Varighet: 16 uker a 1t 30min

Opphold: uke 42

Pris 3400kr

Påmelding

Tai Chi & Qigong

MAX 10 DELTAGERE

We practice:

Tai Chi Qigong is an ancient Chinese set of exercises which develops the strength and flexibility of the body, increases your vitality, and promotes deep relaxation.

You’ll enjoy reduced stress, a stronger immune system, and a deeper awareness of breath and body coordination.

Baduanjin  qigong which has more than one thousand years of history in China. It is a typical exercise to promote health and the Chinese Health Qigong Association has recommended its generalized application in the community

Taiji quan – Introduction to Yang style Tai Chi long form.

Qigong – TAI CHI – Baduan jin qigong

Lærer: Spiros

Høst  2020

Tirsdager 20:00 – 21:30

Periode: 25 aug til 15 des

Varighet: 16 uker a 1t 30min

Opphold uke 42

Pris 3400 kr

Påmelding

 

Tai Chi og Qigong i Moss

MAX 8 DELTAGERE

Forbedrer helse og vitalitet.

Tai Chi, Baduanjin gong, Taiji gong, Song gong

Norsk/Engelsk

Sted: Det Gule Huset

Høienhaldgata 4, 1532 Moss

Kontakt Spiros på  email:    spiros@yogaundervisning.no         tel: 96803945

 

Lærer: Spiros

Høst 2020

Onsdager 16:00 – 17:30

Periode: 26 aug til 16 des

Varighet: 16 uker a 1t 30min

Opphold: uke 42

Pris 3500 kr

Påmelding