Kursplan

Ett fordypningskurs i klassisk yoga med varierte fysiske øvelser, pust, lyd, meditasjon og avspenning, Hver klasse veiledes med intuitivt nærvær og skaper et rom for deg som deltager, til å møte livet med åpenhet og nytt, friskt perspektiv, hver eneste gang. Litt erfaring i yoga anbefales, men er inget krav. 

Lærer: Anja
Høst 2026
Torsdag 19:30 – 21:15
Periode: 20 aug til 10 des
Varighet: 16 uker a 1 t 45 min
Opphold: uke 40
Pris 4100 kr

En yogaklasse for deg som er ny til yoga eller vil dykke inn i de grunnleggende øvelsene, som gir deg en stødig opplevelse av den sanselige kroppen, sinnet og oppmerksomheten og hvordan disse virker i forhold til hverandre. En yogaklasse for deg som er ny til yoga eller vil dykke inn i de grunnleggende øvelsene, som gir deg en stødig opplevelse av den sanselige kroppen, sinnet og oppmerksomheten og hvordan disse virker i forhold til hverandre. 

Lærer: Anja
Høst 2026
Torsdag 17:20 – 19:05
Periode: 20 aug til 10 des
Varighet: 16 uker a 1 t 45 min
Opphold: uke 40
Pris 4100 kr

Å praktisere yoga om formiddagen, har en letthet over seg, da vi ikke har rukket å bli påvirket av altfor mange inntrykk og tanker enda. Klassen er litt lenger enn de andre og inneholder et variert fysisk program, pust, meditasjon, lyd og avspenning. Den er åpen for alle nivåer. 

Lærer: Anja
Høst 2026
Tirsdag 11:00 – 13:00
Periode: 18 aug til 8 des
Varighet: 16 uker a 2t
Opphold: uke 40
Pris 4200 kr

TAI CHI & QI GONG

Åpen for pamelding

Tai Chi er en grasiøs, myk og kraftfull treningsform som har røtter i kinesisk kampsport og Taoisme. Jevnlig praksis virker stressdempende og styrkende både fysisk og mentalt, gir nytt overskudd, fysisk fleksibilitet og følelsesmessig balanse. På lett engelsk.

Lærer: Spiros
Høst 2026
Tirsdag 19:00 – 20:30
Periode: 18 aug til 8 des
Varighet: 16 uker a 1t 30min
Opphold uke 40
Pris 00kr