Kursplan

---

Ett fordypningskurs i klassisk yoga med varierte fysiske øvelser, pust, lyd, meditasjon og avspenning, Hver klasse veiledes med intuitivt nærvær og skaper et rom for deg som deltager, til å møte livet med åpenhet og nytt, friskt perspektiv, hver eneste gang. Litt erfaring i yoga anbefales, men er inget krav. 

Lærer: Anja
Vinter-Vår 2023
Torsdag 19:20 – 21:05
Periode: 19 jan til 25 mai
Varighet: 16 uker a 1 t 45 min
Opphold uke 8 og 14
Pris 3400 kr

---

En yogaklasse for deg som er ny til yoga eller vil dykke inn i de grunnleggende øvelsene, som gir deg en stødig opplevelse av den sanselige kroppen, sinnet og oppmerksomheten og hvordan disse virker i forhold til hverandre. En yogaklasse for deg som er ny til yoga eller vil dykke inn i de grunnleggende øvelsene, som gir deg en stødig opplevelse av den sanselige kroppen, sinnet og oppmerksomheten og hvordan disse virker i forhold til hverandre. 

Lærer: Anja
Vinter-Vår 2023
Torsdag 17:20 – 19:05
Periode: 19 jan til 25 mai
Varighet: 16 uker a 1 t 45 min
Opphold uke 8 og 14
Pris 3400 kr

---

Å praktisere yoga om formiddagen, har en letthet over seg, da vi ikke har rukket å bli påvirket av altfor mange inntrykk og tanker enda. Klassen er litt lenger enn de andre og inneholder et variert fysisk program, pust, meditasjon, lyd og avspenning. Den er åpen for alle nivåer. 

Lærer: Anja
Vinter-Vår 2023
Tirsdag 11:00 – 13:00
Periode: 17 jan til 16 mai
Varighet: 16 uker a 2t
Opphold uke 8 og 14
Pris 3500 kr

---

Ett styrkende og meditativt yogakurs fra den klassiske yogatradisjonen med fysiske yogaøvelser, pust og konsentrasjon. Forbedrer helse og vitalitet.

Lærer: Spiros
Vinter-Vår 2023
Tirsdag 18:00 – 19:30
Periode: 17 jan til 16 mai
Varighet: 16 uker a 1t 30min
Opphold – uke 8 og 14
Pris 3400 kr

---

Qigong is a name that covers various sets of exercises which increase vitality, while promoting deep relaxation.

Baduanjin  gong It is a typical Qigong to promote health and enjoy reduced stress, a stronger immune system, and a deeper awareness of breath and body coordination. Here one has a chance to learn the whole of the 8 Pieces of the Baduanjin in depth. This is a complete form to awaken and strengthen the internal system of the body.

TAIJI (Tai Chi) is understood to be the highest conceivable principle, that from which existence flows. TAIJI underlies the practical TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN)– A Chinese internal martial art based on the principles of Yin and Yang and Taoist philosophy.
In our school Tai Chi Chuan is taught to promote health and physical abilities but also as a meditation in movement and spiritual cultivation. We practice the Traditional Yang style long form.

Lærer: Spiros
Vinter-Vår 2023
Tirsdag 20:00 – 21:30
Periode: 17 jan til 16 mai
Varighet: 16 uker a 1t 30min
Opphold uke 8 og 14
Pris 3400 kr

---

Forbedrer helse og vitalitet.

Tai Chi, Baduanjin gong, Taiji gong, Song gong

Lærer: Spiros
Sted: Det Gule Huset
Høienhaldgata 4, 1532 Moss

Kontakt Spiros på  email:  spiros@yogaundervisning.no
tel: 96803945

Vinter 2022
Onsdager 16:00 – 17:30
Varighet: 16 uker a 1t 30min
Opphold ingen
Pris 3400 kr