Yoga for nybegynnere – Sol & måne

TAI CHI – Nybegynnere
30. April 2014
Yoga formiddag – ro & indre styrke
17. May 2014

Yoga for nybegynnere – Sol & måne

Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning. Vi legger vekt på å skape et rom der hver enkelt deltager har god tid og trygge rammer, for å utvikle en fleksibel og myk kropp, bli kjent med egne indre ressurser og finne ro i sinnet.

Lærer: Gunnar Gjermundsen

Comments are closed.