Yoga

Dette er en deilig  formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.   Lærer: Spiros (more…)

Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning. Vi legger vekt på å skape et rom der hver enkelt deltager har god tid og trygge rammer, for (more…)