19-23 oktober 2022
«Takknemlighet for fantastisk fine dager i stillhet og sjelefred.
Jeg hadde følelsen av at hjertet åpnet seg for hele verden.»
– Irmi Rahma
Vi starter morgenen med Qigong og avrunder dagen med yoga i en sjelfull lavo med peis og varme i gulvet. Mye skjønn natur og ro.
I Intuitiv Hatha yoga med Anja praktiserer vi fysisk mykgjørende og styrkende yoga, dyp pust, avspenning, meditasjon og mantra sang.
Qigong med Spiros er en vitaliserende praksis for sinn-kropp-sjel som inkluderer pust, konsentrasjon og rolige, myke bevegelser. Qi gong åpner flyten av den suptile livsenergien i energibanene i kroppen, kjent i kinesisk medisin.
Dagsrytmen Frokost kl. 9 Lunsj kl.13 Middag kl.19
Qigong klasse kl.8 – 9 og kl.11-13 Yogaklasse kl.17-19
Vi har reservert dobbeltrom og enerom i hovedbygning og har hele stedet for oss selv.
Pris Yoga & Qi Gong daglig, 4 overnattinger i dobbeltrom, 3 måltider per dag : 7 800 kr.
Enerom : 9 800 kr. Inkudert i prisen for alle rom er sengetøy, håndkleder, rengjøring og te/kaffe i løpet av dagen.
Det finnes yogamatter på stedet. Ta gjerne med et pledd eller sjal til avspenningen.
Reise: Ankomst med bil fra Oslo tar ca 1 t 35 min. Adressen er: Nedre Skinnes Gård.
Check in på kursstedet: 19 okt fra kl.15 ( Yogaklasse kl 17-19 på ankomstdagen.) Check ut: søndag 23 okt etter Qigong og frokost.
Betaling & kansellering
Kursdeltager innbetaler kr 2000 i bindende depositum ved påmelding og resterende beløp senest 4 uker før oppstart. Med mindre enn 4 uker til oppstart refunderes ikke kursavgiften.
Påmelding … så lenge vi har ledige plasser.
Skriv til anjavib@gmail.com eller ring gjerne Anja på tel 45617887 for mer info