Yoga formiddag – ro & indre styrke Yoga formiddag alle nivåer Dette er en klasse som har en deilig letthet over seg. Sinnet er avspent etter en hel natts hvile og en tilstand av velvære og ro er tilgjengelig i vår yoga praksis. Lærer: Anja (more…)
Hatha Yoga og Meditasjon Ett styrkende og meditativt yogakurs fra den klassiske yogatradisjonen med fysiske yogaøvelser, pust og konsentrasjon. Sol hilsen, asanas, Pranayama og Meditasjon Forbedrer helsen og fordøyelsessystemet. Norsk/Engelsk Lærer: Spiros (more…)
Tai Chi & Qigong Tai Chi Qigong, is an ancient Chinese set of exercises which develops the strength and flexibility of the body, increases your vitality, and promotes deep relaxation. You’ll enjoy reduced stress, a stronger immune system, and a deeper awareness of breath and body coordination. Baduanjin qigong which has more than one thousand (more…)
Yoga for nybegynnere – Sol & måne Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning. Vi legger vekt på å skape et rom der hver enkelt deltager (more…)
